Modalidade que alia consciência corporal, fortalecimento e equilíbrio emocional, o Pilates acompanha as novas demandas de um público cada vez mais atento ao autocuidado e à...
Assoalho pélvico são os músculos que se localizam na região inferior da pelve, é o “chão” do powerhouse trabalhado no Pilates. Com o avanço da idade,...
Quando se fala em emagrecimento, o primeiro fator que se deve pensar é em déficit calórico. Sem déficit calórico, sem emagrecimento. Independente da atividade física que...
Cada vez mais têm se ouvido falar sobre a Síndrome pós covid, que é quando mesmo já recuperados, muitos pacientes tem observado os sintomas da doença....
1- Por que além de fortalecimento muscular, o Pilates promove ganhos de flexibilidade e mobilidade articular. Que são importantes na prática de outros esportes e ajudam...
O Pilates é um tipo de atividade física que vem crescendo bastante nos últimos anos, mas apesar disso, ainda tem gente que desconhece a técnica ou...
