Dia do esportista: A importância da pratica de exercícios na vida

No dia 19 de fevereiro se comemora o dia do esportista, essa data tão importante tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte, dando a devida importância a esse habito que ajuda a manter uma boa qualidade de vida.

Quando pensamos em esportistas é claro que lembramos de grandes estrelas do esporte, pessoas brilhantes que conseguiram seu destaque na área, mas o esportista não é só o atleta em nível profissional, o esportista é todo aquele que realiza alguma atividade esportiva, como corrida, musculação, natação, triatlo, esportes coletivos, sem caráter profissional. Hoje, no dia do esportista, nós do Correio Paraense, homenageamos a todos da área e lembramos da importância da pratica diária dos esportes para todos.

A Profª Licenciada em Educação física, Sharon Xavier, conta um pouco sobre como a prática do esporte a foi importante e fez a diferença na sua vida:

Para mim o esporte é tão importante como almoçar todos os dias, pois é alimento para meu corpo e para a minha mente. Fez a diferença quando foi a porta para o meu auto conhecimento, e quanto a prática me proporciona prevenção e tratamento de doenças, e ainda mais, me fez descobrir o meu potencial e dom na área da educação física, me direcionando a ser uma profissional como sou hoje, professora e incentivadora das práticas esportivas e de todas as modalidades de exercícios físicos.

O Professor Licenciado em Educação física e praticante da área da corrida , Vinícius Souza, tem outro ponto de vista sobre:

Eu sempre pratiquei esportes, comecei pela natação, futebol, capoeira, jiu jitsu e corrida de rua entre outras atividades físicas, e ao longo da vida essas atividades puderam me ensinar muitas coisas, como ser mais disciplinado, ter mais disposição para encarar as rotinas do dia a dia, além de fazer inúmeras amizades, principalmente praticando corrida de rua.

O professor de corrida ainda complementa “O esporte é uma das melhores, senão a melhor ferramenta de inclusão, recuperação e cura de várias doenças, como a depressão, o estresse, a ansiedade, a obesidade entre outras, portanto, procuro sempre passar isso aos meus alunos e fazê-los entender que a prática esportiva ou atividade física tem mais importância para a melhora da qualidade de vida que a estética, porque muitos pensam que ao se exercitarem, terão um corpo perfeito e não levam em consideração o que vem antes disso.”

Com o passar da idade algumas pessoas deixam de praticar os esportes e nos dias de hoje vemos cada vez mais o sedentarismo crescendo. A professora Sharon Xavier com experiência no Projeto IDEAS E Oportunidade com terceira idade e mulheres incentiva: ” o esporte proporciona saúde e perspectiva de vida longa e saudável, superando às adversidades e limitações próprias da idade, momentos de muita alegria e vitalidade, poderá ser na vida das pessoas que também aderirem as práticas esportivas e das modalidades de exercícios físicos que se sentirem bem em realizar, e de preferência sempre acompanhado de um profissional da área de educação física.”