Saiba como evitar quedas em casa, uma das causas dos problemas de saúde em idosos

No próximo dia 26, é celebrado o Dia Mundial dos Avós. Com a data, além de comemorar as pessoas que amamos, nos atentamos para um outro lado que se evidencia, o envelhecimento da população. Estima-se que em 2060 o número de idosos deve chegar a 25,5% da população brasileira, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). E uma década antes, a expectativa é que no Brasil, e em todo o mundo, existirão mais idosos que crianças abaixo de 15 anos.

Estes dados mostram a realidade para a qual o mundo se encaminha. Envelhecer demanda alguns cuidados específicos, principalmente quando falamos no ambiente residencial. Um dos grandes fatores que influenciam diretamente na vida da pessoa idosa é a instabilidade postural e a alteração da marcha, que aumentam o risco de quedas.

Cerca de 30% das pessoas idosas caem, a cada ano. Esta taxa aumenta para 40% entre os idosos com mais de 80 anos. Dos que caem, cerca de 2,5% requerem hospitalização e desses, apenas metade sobrevive após um ano. Os dados são apresentados pelo Caderno de Atenção Básica, voltado para o envelhecimento da pessoa idosa, do Ministério da Saúde. O caderno ainda informa que a maioria das quedas acidentais ocorrem dentro de casa ou em seus arredores, geralmente durante o desempenho de atividades cotidianas como caminhar, mudar de posição e ir ao banheiro, e cerca de 10% ocorrem em escadas.

O médico Bruno Sampaio, coordenador dos médicos da família do Sistema Hapvida, dá algumas orientações preventivas que podem ser adotadas no dia a dia para diminuir o risco de quedas. “Reduzir o número de tapetes, adotar o uso de corrimão em banheiros e outros ambientes da casa, assim como o uso de calçados adequados. Deve-se evitar usar chinelas, sandálias baixas para diminuir o risco de queda, e se necessário, a depender da limitação de mobilidade do idoso, o uso de bengalas ou andadores”.

Estas medidas simples podem ser implementadas no cotidiano, tendo em vista que as quedas representam um sério problema para as pessoas idosas e estão associadas a elevados índices de morbi-mortalidade e redução da capacidade funcional.

Bruno Sampaio esclarece que a família do idoso deve procurar um médico, a partir da primeira queda, para evitar problemas futuros e maiores. “Uma vez esse idoso tendo uma queda, obviamente é importante procurar a ajuda de um profissional de saúde para descartar risco de fraturas nesses idosos. Descartando a fratura é preciso também trabalhar o aspecto psicológico e garantir a segurança desse idoso, para que ele não tenha mais risco de queda, tendo também as medidas preventivas”, finaliza.