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COLUNA - SAÚDE & BEM ESTAR

Dor lombar. O que pode ser?

Foto: Reprodução / Fonte: Correio Paraense

A dor lombar ou lombalgia já é considerada um problema de saúde pública, gerando incapacidade funcional. A sensação dolorosa pode se apresentar em forma de dor aguda, queimação e dormência.

A dor lombar é classificada como crônica quando os sintomas permanecem por mais de 3 meses.

Atualmente acomete muitas pessoas de diferentes idades. Antes se remetia mais às pessoas de mais idade, hoje é cada vez mais frequente em jovens também.

As causas de dores na coluna lombar são diversas, incluindo má postura ao sentar, excesso de horas em uma mesma posição, falta de exercício físico que gera enfraquecimento dessa musculatura, alguma patologia instalada como hérnia de disco, execução incorreta de alguns movimentos, e etc.

Ao contrário do que se pensava antigamente, que deveria repousar, o tratamento hoje é movimentar.

Como essa região absorve bastante impacto, a melhor maneira de prevenir e tratar as dores é fortalecendo essa musculatura, com o objetivo de proteger a coluna e evitar possíveis patologias como desvios posturais e hérnia de disco.

A realização de atividade física regular é o que vai auxiliar muito nesse fortalecimento.
Em caso de alguma patologia já instalada, um fisioterapeuta é o mais indicado para iniciar o tratamento.

Movimento é saúde, tanto para tratar quanto para prevenir. Mexa-se!

Serviço:

Telefone: WhatsApp: (91) 98847-8323
Acompanhe pelo https://www.instagram.com/@dayara_costaa

Por: Dayara Costa

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